Luštěninová polévka s kuřecími prsíčky

166 hodnocení (4,4)

Tento skvělý recept na polévku musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez doby namočení fazolí

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    549 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2295 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    37 %

  • Vláknina

    26,9 g

    90 %

    90 %

  • Bílkoviny

    38,0 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Den předem namočíme fazole do studené vody (zvlášť bílé a červené). Druhý den je uvaříme v čisté vodě doměkka.
  2. Cibuli a česnek nakrájíme na plátky a orestujeme ve větším hrnci na lžíci oleje. Přisypeme papriku, krátce osmahneme a zalijeme vývarem.
  3. Kořenovou zeleninu nakrájíme na kousky. Přidáme ji do hrnce společně s mletým kmínem, pepřem a solí a uvaříme téměř doměkka. Přidáme okapané fazole a dovaříme.
  4. Kuřecí prsa očistíme, nakrájíme na plátky a opečeme na zbylém oleji. Vložíme je do polévky a prohřejeme. Slaninu nakrájíme na nudličky a posypeme jimi hotovou polévku. Dozdobíme petrželkou a podáváme s celozrnným pečivem.

Podobné recepty

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Čistý kuřecí vývar: Jednoduchý recept na domácí polévku

Na vývar nepotřebujeme složitý postup, důležité je hlavně vařit ho pomalu. Všechny suroviny...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×