Lososový špíz s citronem

43 hodnocení (4,5)

Tento skvělý lososový pokrm musíte vyzkoušet.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    467 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1955 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    10,2 g

    12 %

    10 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    28,6 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    32,7 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Filet nakrájíme na kostky, dáme do mísy, osolíme, opepříme a posypeme tymiánem, přidáme olej s citronovou šťávou, vše promícháme. Lososa napichujeme na špízy střídavě s kolečky citronu a necháme marinovat alespoň hodinu v chladničce.
  2. Připravené špízy opečeme na pánvi nebo grilu ze všech stran dozlatova, podlijeme vínem a přidáme plátek másla.
  3. Brambory uvaříme v osolené vodě do poloměkka, poté je opečeme na grilovací pánvi nebo na grilu z obou stran dozlatova, osolíme, opepříme, dozdobíme tymiánem a ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Špízy na dětskou party

Překvapte děti na oslavě těmito špízy.

Pórková polévka se špízy z játrového sýra

Jednoduchý oběd, který zvládne i začátečník.

Špíz z amura

Máte rádi ryby? Udělejte si k obědu tyto špízy.

Roládky na špízu

Roládky na špízu jsou nejlepší se šťouchanými bramborami.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.