Lososový pstruh marinovaný v zázvoru

Zkombinujte chutě pstruha se zázvorem a vytvořte tak chutný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

bez marinování

Ingredience

6 PORCE +

Na salát:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    462 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1935 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    41,2 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    5,2 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    23,7 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    23,4 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z filetů lososa pinzetou odstraníme kosti. Filety pečlivě osušíme. V míse smícháme sůl, cukr, nasekanou chilli papričku a usekaný zázvor. Na dno skleněné mísy rozprostřeme třetinu solné směsi. Na ni položíme jeden filet pstruha kůží dolu. Na maso filetu nasypeme druhou třetinu solné směsi a zaklopíme druhým filetem, kůží nahoru. Na povrch nasypeme zbylou solnou směs. Pak vše zakryjeme potravinářskou folií a zatížíme. Vložíme do lednice a necháme marinovat 24 hodin. Po 12 hodinách marinování slijeme tekutinu v míse a filety ryby obrátíme.
  2. Na salát oloupem mango a dužinu nakrájíme na nudličky. Okurku omyjeme a lžící vydlabeme střed se semínky. Pak okurku nakrájíme na plátky a smícháme je s mangem. Citronovou šťávu smícháme s cukrem, rybí omáčkou a nasekanou chilli papričkou. Dresinkem ochutíme mangový salát.
  3. Marinovanou rybu otřeme a pečlivě osušíme. Pak filety nakrájíme na velmi slabé plátky bez kůže. Naskládáme je na servírovací talíř. Plátky ryby posypeme sezamem a lístky máty. Přidáme mangový salát ozdobený výhonky červené řepy.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.