Lososové rolky s kapary

96 hodnocení (4,4)

Balanc bohatého obsahu omega 3 mastných kyselin a výborné chuti vám vyrazí dech.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez chladnutí

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

10 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    79 KCal

    4 %

    3 %

  • Energie

    329 KJ

    4 %

    3 %

  • Sacharidy

    3,7 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    6,6 g

    11 %

    10 %

  • Tuky

    3,9 g

    6 %

    6 %

  • nasycené

    0,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Papriky omyjeme, osušíme a zbavíme stopek a semeníků. Pokrájíme je na proužky a dáme je na plech vyložený pečicím papírem.
  2. Zakapeme je asi dvěma lžícemi olivového oleje, lehce je osolíme a vložíme do trouby předehřáté na 190 °C. Papriky pečeme asi 20 minut. Vyjmeme je z trouby a necháme vychladnout.
  3. Uzeného lososa nakrájíme na stejně velké proužky jako papriky. Na každý z nich položíme vychladlý plátek papriky a na okraj položíme vždy jednu kaparu. Zabalíme je do rolek a pokapeme citronovou šťávou. Lososové rolky podáváme je např. s bagetou.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.