Lososové podkovy zapečené se sýrem

76 hodnocení (4,4)

Upečte si na Velikonoce slavnostní oběd.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    640 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2678 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    3,9 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    0,1 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    45,3 g

    72 %

    67 %

  • Tuky

    49,1 g

    76 %

    70 %

  • nasycené

    11,4 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Podkovy z lososa očistíme, pokapeme citronovou šťávou, osolíme a opepříme. Pekáček vyložíme pečicím papírem a podkovy do něj přendáme.
  2. Sýr nastrouháme najemno a smícháme se strouhankou. Rybu v pekáčku nejprve posypeme sýrovou směsí a pak poklademe vločkami másla.
  3. Pokrm zapékáme v troubě vyhřáté na 180 °C asi 20 minut. Rybu servírujeme na listech hlávkového salátu. Ozdobíme ji kolečky citronu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×