Lososová roláda v kapustových listech

48 hodnocení (4,3)

Luxusní recept na roládu s lososem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    736 KCal

    33 %

    31 %

  • Energie

    3079 KJ

    33 %

    31 %

  • Sacharidy

    16,2 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    12,8 g

    43 %

    43 %

  • Bílkoviny

    40,2 g

    64 %

    59 %

  • Tuky

    53,8 g

    83 %

    77 %

  • nasycené

    20,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapustu rozebereme na jednotlivé listy, které spaříme ve vroucí vodě. Z listů vyřízneme tvrdý střed. Větší část připravených listů rozprostřeme na čistou utěrku tak, aby se překrývaly.
  2. Z lučiny, hořčice, nasekaného kopru a strouhanky připravíme směs, kterou podle chuti okořeníme ochucovací směsí Kucharek ZDRAVITA. Směs rovnoměrně rozetřeme na rozložené kapustové listy. Lososa nakrájíme na tenké plátky a rozložíme na směs. Rybu trochu osolíme a přikryjeme zbytkem kapustových listů.
  3. Pomocí utěrky vše svineme do rolády, kterou necháme zabalenou v utěrce. Pak ji převážeme provázkem a vložíme vařit do vroucí osolené vody na 15 minut.
  4. Máslo rozpustíme v kastrůlku, stáhneme z plamene a vmícháme hořčici, usekané kapary, nasekanou petrželku a dochutíme citronovou šťávou. Hotovou roládu podáváme s vařeným bramborem a hořčičnou omáčkou.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.