Losos v sezamovém kabátku

Pokud chcete vyzkoušet něco nového, obalte lososa do sezamové krusty.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    509 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2130 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    5,9 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    30,3 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    40,0 g

    62 %

    57 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěného lososa nakrájíme na tenké plátky, osolíme, opepříme a lehce zaprášíme hladkou moukou. V misce vyšleháme bílek na tuhý sníh. Lososa nejprve obalíme ve sněhu a pak v sezamu.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a lososa v něm po obou stranách osmažíme. Pak ho přendáme do misky.
  3. Ve výpeku orestujeme na měsíčky nakrájenou cibuli, přidáme bobkový list, citronovou šťávu a trochu vody.
  4. Vše krátce podusíme na mírném plameni, sejmeme z plotny a nalijeme na lososa v míse. Necháme ho asi 1 den marinovat v chladu. Na talířích ho ozdobíme plátky limetky a podáváme s pečivem nebo salátem.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×