Losos v sezamovém kabátku

Pokud chcete vyzkoušet něco nového, obalte lososa do sezamové krusty.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    509 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2130 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    5,9 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    1,7 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    30,3 g

    48 %

    45 %

  • Tuky

    40,0 g

    62 %

    57 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěného lososa nakrájíme na tenké plátky, osolíme, opepříme a lehce zaprášíme hladkou moukou. V misce vyšleháme bílek na tuhý sníh. Lososa nejprve obalíme ve sněhu a pak v sezamu.
  2. Na pánvi rozehřejeme olej a lososa v něm po obou stranách osmažíme. Pak ho přendáme do misky.
  3. Ve výpeku orestujeme na měsíčky nakrájenou cibuli, přidáme bobkový list, citronovou šťávu a trochu vody.
  4. Vše krátce podusíme na mírném plameni, sejmeme z plotny a nalijeme na lososa v míse. Necháme ho asi 1 den marinovat v chladu. Na talířích ho ozdobíme plátky limetky a podáváme s pečivem nebo salátem.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.