Losos v papilotě s bylinkovými bramborami a zeleninou

Jste na dietě? Ochutnejte i tento výborný recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    571 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2391 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    23,5 g

    27 %

    23 %

  • Vláknina

    10,3 g

    34 %

    34 %

  • Bílkoviny

    31,6 g

    50 %

    47 %

  • Tuky

    37,3 g

    57 %

    53 %

  • nasycené

    6,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celer, cibuli a fenykl očistíme a nakrájíme je na nudličky, omytou limetku na plátky. Česnek oloupeme, bylinky omyjeme a osušíme a vše nasekáme na jemno.
  2. Uvařené brambory nakrájíme na dílky a v míse je smícháme se zeleninou, bylinkami a limetkou. Přidáme olej, ochutíme solí a pepřem a vše promícháme.
  3. Lososa omyjeme, osušíme a nakrájíme na čtyři plátky. Brambory se zeleninou rozdělíme na čtyři porce. List pečicího papíru položíme na výšku a do spodní části rozložíme porci brambor, na ni dáme plátek lososa. Pak rybu osolíme, opepříme a poklademe ji plátky másla.
  4. Pečicí papír přehneme přes náplň a pečlivě utěsníme okraje, vznikne tak balíček půlkruhového tvaru. Postup zopakujeme i s ostatními porcemi. Balíčky pečeme v předehřáté troubě při teplotě 200 °C asi 20 minut.

Podobné recepty

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×