Losos se zeleninou po smederevsku

Tato srbská specialita jistě stojí za vyzkoušení.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    629 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2633 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    11,7 g

    13 %

    12 %

  • Vláknina

    3,7 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    29,6 g

    47 %

    44 %

  • Tuky

    44,4 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    2,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa opláchneme a osušíme. Osolíme ho, posypeme drceným pepřem a pokapeme citronem. Necháme ho v lednici odležet.
  2. Cibuli nakrájíme nahrubo, očištěné papriky na kostičky a vše zprudka opečeme v hluboké pánvi na části rozehřátého oleje. Přidáme nakrájenou chilli papriku, rajčata a zalijeme vínem. Osolíme a krátce podusíme. Přidáme nasekanou petrželku
  3. Odleželého lososa obalíme v hladké mouce a zprudka opečeme na zbylém oleji.
  4. Na dno pekáčku nebo zapékací mísy dáme 2/3 podušené zeleniny, na ní rozložíme ryby a zakryjeme zbylou zeleninou. Pečeme ve vyhřáté troubě při 180 °C asi 20 minut.
  5. Podáváme s rýží ochucenou, citronem, olivami a jarní cibulkou.
Autor:

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×