Losos se sýrem

84 hodnocení (4,4)

Inspirujte se receptem na šťavnatého lososa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Na ozdobení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    655 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2739 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    3,6 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    49,0 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    48,9 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z citronu vymačkáme šťávu. Rybí filet vykostíme, omyjeme a zlehka osušíme. Pak ho osolíme, opepříme a pokapeme citronovou šťávou.
  2. Sýr nastrouháme najemno. Petrželku opláchneme, lístky otrháme, nasekáme a promícháme se sýrem. Pekáček vymažeme máslem a lososa do něj vložíme. Pečeme v předehřáté troubě při 190 °C asi 5 minut. Pak rybu posypeme bylinkovým sýrem a zapékáme dalších 5 minut, až se sýr roztaví.
  3. Salát rozdělíme na jednotlivé listy, které omyjeme a vodu vytřepeme. Rajčátka opláchneme a necháme okapat. Talíře vyložíme listy salátu a na ně dáme lososa. Obložíme rajčátky, citronem a bylinkami. Jako příloha jsou vhodné opečené brambory.

Podobné recepty

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×