Losos s uzenou paprikou a olivami v papilotě

28 hodnocení (4,7)

Zdravý oběd hotový už za 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 25 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    257 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1074 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    3,7 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    1,8 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    23,1 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    16,3 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Připravíme si dva kusy pečicího papíru a plech. Filety lososa přejedeme po povrchu prsty. Pokud nahmatáme větší kosti, vytáhneme je pinzetou.
  2. V misce smícháme sušenou uzenou papriku, sušené chilli, olej, citronovou šťávu, sůl a pepř. Na každý papír položte několik koleček citronu. Filety lososa položíme na tento podklad. Potřeme je připravenou směsí koření a oleje. Papíry pak přehneme přes filety a okraje několikrát přehneme, aby se vytvořily pevně uzavřené balíčky.
  3. Balíčky dáme na připravený plech, vložíme do trouby a pečeme při 200 °C asi 10 minut. Mezitím nakrájíme zelené olivy na kousky.
  4. Balíčky s pečeným lososem přendáme na talíře. Opatrně je otevřeme. Filety ryby posypeme nasekanými olivami a lístky bazalky.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.