Losos s křenovou krustou

100 hodnocení (4,4)

Připravte si lososa podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Zelenina:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    712 KCal

    32 %

    30 %

  • Energie

    2978 KJ

    32 %

    30 %

  • Sacharidy

    14,5 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    30,7 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    56,5 g

    87 %

    81 %

  • nasycené

    17,1 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Toustový chléb rozdrobíme a smícháme s nastrouhaným křenem, nasekanou petrželkou a změklým máslem. Dochutíme solí a pepřem a důkladně promícháme. Necháme v misce odležet.
  2. Filet z lososa očistíme, nakrájíme na porce, pokapeme citronovou šťávou a osolíme. Na pánvi rozehřejeme olej a rybu po obou stranách opečeme.
  3. Lososa vložíme do pekáčku, naneseme na něj křenovou krustu a lžící ji přitiskneme. Vložíme do trouby a při 220 °C zapékáme asi 10 minut.
  4. Na rozehřátém másle orestujeme nakrájenou šalotku a česnek, po chvíli přidáme kousky nakrájených rajčat a jarní cibulku. Podlijeme vínem a krátce svaříme. Zeleninu rozdělíme na talíře, přidáme lososa a ozdobíme čerstvým koprem.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.