Losos s celerovým pyré

26 hodnocení (4,2)

Hledáte inspiraci na zdravý oběd? Tento losos s celerovým pyré vám bude moc chutnat.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby odležení

Ingredience

2 PORCE +

Celerové pyré:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    770 KCal

    35 %

    32 %

  • Energie

    3220 KJ

    35 %

    32 %

  • Sacharidy

    27,2 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    9,1 g

    30 %

    30 %

  • Bílkoviny

    48,9 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    49,7 g

    76 %

    71 %

  • nasycené

    5,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Celer i cibuli oloupeme. Celer nakrájíme na kusy a do cibule napícháme hřebíčky. V malém hrnci přivedeme k varu mléko, vložíme do něj celer, cibuli s hřebíčky a přidáme sůl s novým kořením. Vše přivedeme k varu, pak teplotu snížíme a celer uvaříme doměkka.
  2. Filet z lososa očistíme a rozkrájíme na porce. Osolíme je, posypeme pepřem, koriandrem a špetkou nastrouhané kůry z pomeranče. Pokapeme je pomerančovou šťávou, zakryjeme fólií a necháme 15 minut odležet. Poté je na rozehřátém oleji ze všech stran opečeme.
  3. Uvařený celer vyjmeme a propasírujeme přes jemný cedník. Z celerové kaše vykrájíme nočky a rozdělíme je na talíře. Přidáme opečeného lososa a další přílohu, například různě upravené brambory.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.