Losos pošírovaný se zeleninou

34 hodnocení (4,6)

K pošírovanému lososu se zeleninou vám doporučujeme podávat vařené brambory.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

bez rozležení

Ingredience

4 PORCE +

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    440 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1840 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    6,3 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    20,1 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    33,5 g

    51 %

    48 %

  • nasycené

    11,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa očistíme, omyjeme a rozdělíme na porce. Kousky ryby osolíme, opepříme, uložíme do chladničky a necháme 1 hodinu odležet.
  2. Mezitím očistíme mrkev, řapíkatý celer a jarní cibulku. Všechnu zeleninu nakrájíme na dlouhé tenké nudličky. Do hrnce nalijeme asi 300 ml vody, přilijeme víno a svaříme. Pak do vinného nálevu přidáme nakrájenou zeleninu, plátky citronu a celé koření (bobkový list, nové koření a pepř). Mírně osolíme. Do horké zeleninové várky vložíme porce ryby a 3 minuty pošírujeme.
  3. Na omáčku oloupeme cibuli a nakrájíme ji najemno. V malém kastrolu rozehřejeme máslo, cibuli na něm zpěníme, přilijeme smetanu a vmícháme nasekané bylinky. Osolíme, opepříme a ochutíme šafránem, který dá omáčce i výraznější barvu. Krátce povaříme a přecedíme.
  4. Pošírovaného lososa rozdělíme na talíře, ozdobíme bylinkami a podáváme s vařenou zeleninou a omáčkou, kterou můžeme servírovat ve zvláštní misce. Jako příloha jsou vhodné vařené brambory.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.