Losos na jehle s ochuceným máslem

80 hodnocení (4,5)

Pokud máte rádi mořské plody, připravte si tohoto lososa na jehle s krevetami a ochuceným máslem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    387 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1617 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    4,8 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    28,7 g

    46 %

    42 %

  • Tuky

    27,6 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    6,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa očistíme a nakrájíme na větší kostky. Krevety omyjeme a odstraníme střívka. Limetky i rajčátka omyjeme a osušíme. Limetky nakrájíme na špalíčky, rajčátka ponecháme vcelku.
  2. Na jehly střídavě napichujeme kousky lososa, krevety, limetky a rajčátka. Špízy uložíme do chladničky a mezitím připravíme ochucené máslo.
  3. Máslo dáme do misky a necháme trochu změknout. Pak přidáme koření na ryby, nasekané bylinky a sardelovou pastu. Ochutíme citronovou šťávou, pepřem a vše promícháme.
  4. Špízy potřeme bylinkovým máslem a na rozpáleném grilu je z obou stran opékáme asi 12-15 minut. Jako příloha je vhodné bílé pečivo.

Podobné recepty

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Hovězí roštěná s povidlovou omáčkou a bramborovými rösti: Dokonalá souhru chutí

Minutkově opečená a v troubě dopečená roštěná zůstává krásně šťavnatá a plná chuti. Její ideální...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.