Losos na citronu s bazalkovou omáčkou a šalotkou – Šťavnatá ryba připravená v troubě

Losos na citronu s bazalkovou omáčkou a šalotkou – Šťavnatá ryba připravená v troubě

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    431 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1803 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    3,5 g

    4 %

    4 %

  • Vláknina

    0,7 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    28,1 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    32,6 g

    50 %

    47 %

  • nasycené

    4,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Filet opláchneme pod studenou vodou, osušíme a nakrájíme na 2,5 cm silné plátky.
  2. V pánvi rozpálíme olej a porce lososa v něm zprudka opečeme. Maso opatrně otočíme, osolíme, opepříme a opečeme i z druhé strany. Pak lososa přendáme do pekáčku, zakapeme citronovou šťávou a vložíme do trouby předehřáté na asi 120 °C. Necháme péct přibližně 15 minut.
  3. Mezitím pánev vrátíme na plotnu, přidáme česnek nakrájený na plátky, kostičky šalotky a krátce orestujeme. Přilijeme víno, přivedeme k varu, přidáme smetanu a zvolna prováříme. Když omáčka dostane krémovou konzistenci, vložíme do ní pokrájené listy bazalky a na závěr přilijeme výpek z pekáčku.
  4. Porce lososa podáváme přelité bazalkovou omáčkou. Vhodnou přílohou jsou různě upravené brambory nebo těstoviny a zelenina.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×