Loďky z brambor, sýra a zeleniny

Teplé jednohubky, které si užijí i vegetariáni.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    99 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    413 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    6,6 g

    10 %

    10 %

  • Tuky

    3,7 g

    6 %

    5 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Batáty (nebo brambory) oškrábeme, omyjeme a osušíme. Nakrájíme z nich 16 větších a 16 malých kousků a rozložíme je na plech vyložený pečicím papírem. Potřeme je olejem, osolíme a vložíme do trouby. Při 180 °C je pečeme, dokud nejsou měkké.
  2. Rajčátka opláchneme, osušíme a nakrájíme na plátky. Lístečky šťovíku nebo špenátu opereme pod studenou vodou a necháme okapat.
  3. Na každé párátko napíchneme nejprve malý kousek brambory, pak mozzarellu zabalenou do zeleného lístku a rajče. Takto připravený špízek zapíchneme do většího kousku brambory.

Podobné recepty

Křupavé pórkové závitky z listového těsta: Souhra tvarohu, oliv a svěžího jogurtového dipu

Připravte si rychlé a neodolatelné pohoštění z křehkého listového těsta plněného aromatickou směsí...

Křupavá houbová bruschetta s vínečkem a špenátem: Rychlé a elegantní pohoštění

Proměňte obyčejné pečivo ve stylovou kulinářskou specialitu. Opečený chléb potřený máslem slouží...

Slaný cuketový koláč s ricottou a parmazánem: Křehký francouzský quiche s bylinkami

Vychutnejte si nadýchaný slaný koláč, který kombinuje křehké domácky připravené těsto s krémovou...

Paprikový hummus s pečeným květákem: Krémová cizrnová pomazánka s kukuřičnými nachos

Pomalé pečení dodá sladkým paprikám i kořeněnému květáku hlubokou a jemně kouřovou chuť. V...

Slaný bramborový chlebíček s cuketou a koprem: Zeleninový chléb s chřestem a kozím tvarohem

Slané zeleninové pečivo představuje praktickou alternativu k běžnému chlebu i kynutým koláčům....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.