Lodičky s mangoldem a hříbky

Mangold podporuje nervové a mozkové funkce, paměť a koncentraci. Navíc s hříbky tvoří lahodnou kombinaci.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez kynutí

Ingredience

6 PORCE +

Na těsto:

Na náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    467 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1955 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    51,6 g

    59 %

    52 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    20,8 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    9,2 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Z droždí, cukru, trochy mouky a 150 ml vlažného mléka připravíme kvásek. Zbylou mouku a mléko promícháme se změklým máslem, přidáme kvásek, vejce, žloutek, sůl a vypracujeme vláčné těsto. Necháme v teple asi 1,5 hodiny kynout.
  2. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. V pánvi rozehřejeme máslo a zesklovatíme na něm cibuli s česnekem. Přidáme hříbky a mangold nakrájený na kousky a společně restujeme asi 10 minut. Směs osolíme, opepříme a necháme zchladnout.
  3. Vykynuté těsto znovu propracujeme a rozdělíme jej na 6 dílů. Z každého vytvarujeme ovál, konce přehneme do špičky a lehce ji přimáčkneme. Okraje upravíme mírně do výšky.
  4. Lodičky naplníme připravenou směsí a rozdrobíme na ni sýr. Okraje potřeme rozšlehaným bílkem a posypeme sezamem. Pečeme ve vyhřáté troubě při 190 °C asi 15 minut.

Podobné recepty

Pravé řecké tzatziki s koprem a česnekem: Tradiční recept z okurky a jogurtu

Tzatziki jsou jednoduchá řecká omáčka, která se hodí ke grilovanému masu, zelenině i pečivu....

Guacamole: Jednoduchý recept z avokáda, rajčat a limetky

Guacamole připravíte během chvilky a hodí se jako dip k tortillám, krek­rům i jako doplněk k dalším...

Tvarůžkový tatarák s pivem a marinovanou cibulí: Pikantní pohoštění k pivu

Jemně nasekané tvarůžky zjemněné čerstvým sýrem, ochucené kapkou piva, pálivou papričkou, kmínem a...

Focaccia z červené řepy s olivami: Barevné domácí pečivo s rozmarýnem

Klasická italská focaccia dostane v tomto receptu výraznou barvu díky šťávě z červené řepy. Těsto...

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×