Lívance z kefíru

33 hodnocení (4,4)

S touto snídaní budete mít ráno ještě krásnější.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    533 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2230 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    85,9 g

    98 %

    86 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    16,4 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    13,4 g

    21 %

    19 %

  • nasycené

    7,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Do větší mísy nalijeme kefír, rozklepneme vejce, přidáme polohrubou mouku, kypřicí prášek a špetku soli a vše metlou rozmícháme na hladké těsto.
  2. Lívanečník vymažeme olejem a těsto do něj malou naběračkou po částech nalijeme. Lívanečky upečeme po obou stranách dozlatova a pokládáme je na papírový ubrousek, abychom je zbavili přebytečného oleje.
  3. Hotové lívance pocukrujeme, posypeme mletou skořicí a potřeme marmeládou. Povrch ještě ozdobíme dotuha vyšlehanou šlehačkou a nakrájeným ovocem.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.