Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

66 hodnocení (4,5)

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na vanilkový krém:

Na borůvkový rozvar:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2639 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    104,9 g

    119 %

    105 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    25,7 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Droždí rozmícháme se lžičkou cukru, polovinou vlažného mléka a lžící mouky a necháme vzejít kvásek. Zbylé vlažné mléko a cukr rozmícháme s vejci, rumem, citronovou kůrou a solí. Pak přidáme prosátou mouku, kvásek a olej. Zlehka promícháme a necháme kynout na teplém místě asi 30 minut.
  2. Žloutky vyšleháme v misce postavené na teplé vodní lázni do husté pěny a necháme ji vychladnout. Tvaroh promícháme s vanilkovým a moučkovým cukrem. Poté přimícháme zchladlou žloutkovou pěnu.
  3. Dvě třetiny borůvek rozvaříme s cukrem a polovinou vody. Ve zbylé vodě rozmícháme škrob a za stálého míchání ho vlijeme do horkých borůvek. Vše vaříme dvě minuty. Po uvaření odstavíme a vmícháme zbylé celé borůvky. Rozvar můžeme podávat teplý i studený.
  4. Lívanečník potřeme olejem. Vléváme po částech nakynulé těsto a smažíme lívance z obou stran dozlatova. Ještě teplé je posypeme skořicovým cukrem a servírujeme s borůvkovým rozvarem a vanilkovým krémem.

Pro extra chuť a dekoraci přidejte na talíř trochu čerstvého ovoce nebo posypte lívance jemně nasekanými ořechy.

Podobné recepty

Shakshuka: Vyzkoušejte pánvičku s vejci, rajčaty a fetou

Dopřejte si vydatné a voňavé jídlo z jedné pánve v podání tradiční shakshuky. Základ z drcených...

Slaná ovesná kaše s žampiony a parmazánem: Krémová snídaně či lehký oběd

Vyzkoušejte ovesné vločky na slaný způsob. Kaše uvařená v kokosovém mléce se šalotkou a parmazánem...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Palačinky z červené řepy s mandlovým sýrem: Barevný a zdravý pokrm se salátem

Dopřejte si lehký, výživný a vizuálně úchvatný oběd či večeři, která vás nadchne na první pohled i...

Ricottovo-tvarohové lívanečky s ovocem: Dokonale jemná a lehká snídaně

Tyto nadýchané lívanečky z kombinace krémové ricotty a tradičního tvarohu vás dostanou svou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.