Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

15 hodnocení (4,3)

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou rodinu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na vanilkový krém:

Na borůvkový rozvar:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2639 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    104,9 g

    119 %

    105 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    25,7 g

    41 %

    38 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Droždí rozmícháme se lžičkou cukru, polovinou vlažného mléka a lžící mouky a necháme vzejít kvásek. Zbylé vlažné mléko a cukr rozmícháme s vejci, rumem, citronovou kůrou a solí. Pak přidáme prosátou mouku, kvásek a olej. Zlehka promícháme a necháme kynout na teplém místě asi 30 minut.
  2. Žloutky vyšleháme v misce postavené na teplé vodní lázni do husté pěny a necháme ji vychladnout. Tvaroh promícháme s vanilkovým a moučkovým cukrem. Poté přimícháme zchladlou žloutkovou pěnu.
  3. Dvě třetiny borůvek rozvaříme s cukrem a polovinou vody. Ve zbylé vodě rozmícháme škrob a za stálého míchání ho vlijeme do horkých borůvek. Vše vaříme dvě minuty. Po uvaření odstavíme a vmícháme zbylé celé borůvky. Rozvar můžeme podávat teplý i studený.
  4. Lívanečník potřeme olejem. Vléváme po částech nakynulé těsto a smažíme lívance z obou stran dozlatova. Ještě teplé je posypeme skořicovým cukrem a servírujeme s borůvkovým rozvarem a vanilkovým krémem.

Pro extra chuť a dekoraci přidejte na talíř trochu čerstvého ovoce nebo posypte lívance jemně nasekanými ořechy.

Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Zdravé jogurtové vafle s banány a vanilkovou omáčkou - snídaně, kterou máte za 30 min

Fit vafle s banány jsou skvělým způsobem, jak si dopřát něco sladkého bez výčitek. Díky banánům...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.