Listový salát s vejci a olivami

34 hodnocení (4,2)

Svěží salát, který můžete připravit na letní grilovačce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    478 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2001 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    31,3 g

    36 %

    31 %

  • Vláknina

    13,7 g

    46 %

    46 %

  • Bílkoviny

    20,2 g

    32 %

    30 %

  • Tuky

    27,2 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    3,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Hlávkový salát rozdělíme na jednotlivé listy. Společně s rukolou je opereme pod tekoucí vodou a necháme okapat. Rajčátka omyjeme a rozpůlíme. Cibuli oloupeme a nakrájíme na kolečka. Fazole a olivy necháme okapat. Vše dáme do salátové mísy a zlehka promícháme.
  2. Na dresink vyšleháme olej s vinným octem, ochutíme pepřem a vmícháme směs nasekaných bylinek.
  3. Vařená vejce oloupeme a nakrájíme na plátky. Salát přelijeme dresinkem, ozdobíme vejci a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.