Linguine s ricottou a fenyklem

166 hodnocení (4,5)

Pár kvalitních ingrediencí, rychlá příprava a dokonalý a chutný oběd je na stole.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    927 KCal

    42 %

    39 %

  • Energie

    3880 KJ

    42 %

    39 %

  • Sacharidy

    79,2 g

    90 %

    79 %

  • Vláknina

    54,5 g

    182 %

    182 %

  • Bílkoviny

    34,1 g

    54 %

    50 %

  • Tuky

    40,6 g

    62 %

    58 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fenykl očistíme, nakrájíme nadrobno a nať dáme stranou na ozdobu. Česnek nakrájíme na plátky a chilli na kolečka. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě doměkka.
  2. Na olivovém oleji zprudka restujeme fenykl asi 8 minut doměkka. Osolíme a opepříme. Pak přidáme chilli a česnek, promícháme, přidáme citronovou kůru a zakápneme šťávou.
  3. Uvařené těstoviny slijeme a trochu vodu necháme v hrnci. Těstoviny smícháme s fenyklem a chilli v pánvi, přidáme ricottu a podlijeme zbylou vodou z těstovin. Důkladně promícháme, aby se vše spojilo dohromady.
  4. Těstoviny podáváme posypané nastrouhaným parmazánem a ozdobené natí z fenyklu.

Podobné recepty

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Pita s falafelem: Křupavé cizrnové kuličky se svěžím salátem a humusem

Vychutnejte si tradiční Blízký východ v nadýchané pita kapse plné výrazných chutí. Křupavý domácí...

Sushi Kimbap: Korejské zeleninové rolky s edamame a ořechovou směsí

Vyzkoušejte oblíbenou korejskou pochoutku, která na první pohled připomíná známé sushi, ale...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×