Linguine s krabím masem

78 hodnocení (4,4)

Věděli jste, že konzumace krabího masa pomáhá normalizovat trávicí proces?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    785 KCal

    36 %

    33 %

  • Energie

    3285 KJ

    36 %

    33 %

  • Sacharidy

    98,6 g

    112 %

    99 %

  • Vláknina

    4,4 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    22,9 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    7,4 g

    11 %

    11 %

  • nasycené

    0,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci v dostatečném množství osolené vody s kapkou oleje uvaříme linguine na skus. Poté je slijeme a uchováme v teple.
  2. Oloupané stroužky česneku utřeme se solí do česnekové pasty. Přidáme nasekanou chilli papričku zbavenou semínek. Při čištění a sekaní použijeme tenké gumové rukavice. Chilli dobře utřeme s česnekovou pastou.
  3. Krabí maso potřeme česnekovo-chilli pastou a je restujeme v pánvi v rozehřátém oleji. K masu vložíme kůru z citronu a nakonec je zakápneme citronovou šťávou.
  4. Uvařené linguini vložíme do servírovací misky, přidáme krabí maso, zbytek chilli pasty, posypeme polníčkem natrhaným na menší kousky a nasekanou petrželkou a ihned servírujeme.

Podobné recepty

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×