Lilky s rajčaty a kozím sýrem

Kozí sýr chutná skvěle i s lilkem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

2 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    358 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1498 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    13,9 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    6,7 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    21,3 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    22,9 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    12,2 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V mističce promícháme nasekané bylinky asi se 2 lžícemi olivového oleje.
  2. Lilek dobře omyjeme a ostrým nožem ho podélně nakrájíme na 8 stejně silných plátků. Plátky potřeme olejem, osolíme je a opepříme. Pak je na pánvi (bez tuku) z obou stran opečeme.
  3. Rajčata omyjeme, osušíme a rozkrájíme na osminky. Kozí sýr nakrájíme. Plátky lilku poklademe kousky sýra a rajčat a svineme je. Roládky upevníme párátky. Zapékací formu vymažeme tukem a vložíme do ní roládky. V troubě je při 220 °C zapékáme asi 10 minut.
  4. Hotové balíčky rozdělíme na talíře. Potřeme je bylinkovým olejem a posypeme parmazánem a nasucho opraženými piniovými oříšky.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.