Lilek zapečený na rajčatech

24 hodnocení (4,7)

Zdravý oběd, na kterém si pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    215 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    900 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    27,1 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    9,2 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    10,3 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    6,5 g

    10 %

    9 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Na hluboký plech vyklopíme plechovku krájených rajčat a rozprostřeme je po celé ploše. Cherry rajčátka překrájíme na poloviny a rozložíme na plech. Posypeme je cukrem, solí a pepřem.
  2. Lilky rozřízneme na poloviny a řeznou stranou vzhůru je položíme na rajčátka na plechu. Řezy potřeme olejem, osolíme a opepříme. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme 30-40 minut, až budou lilky měkké.
  3. Plátky toastového chleba rozdrobíme do robotu s noži, přidáme oloupané stroužky česneku a rozmixujeme na drobenku. Tu pak smícháme s jemně nakrájenými lístky oregana a se sýrem.
  4. Doměkka upečené lilky posypeme vrstvou připravené směsi. Teplotu v troubě zvýšíme na 220 °C a zapékáme je v ní dozlatova asi 10 minut.
  5. Lilky s křupavou krustou servírujeme s pečenými rajčaty z plechu, která předtím lehce promícháme s vypečenou rajčatovou šťávou. Můžeme doplnit např. bílým chlebem nebo chlebovými plackami.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.