Lilek s fetou a mandlemi

51 hodnocení (4,4)

Středomořská kuchyně vás nikdy neomrzí.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    217 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    909 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    17,0 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    8,9 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    11,5 g

    18 %

    16 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lilky nakrájíme na silné plátky, které rozkrojíme na poloviny a obalíme je v mouce. Na pánvi s trochou oleje je pak opékáme doměkka. Pak je osolíme a dáme na papír, aby se odsál přebytečný tuk.
  2. Mezitím vyšleháme nastrouhanou fetu se smetanou a přidáme polovinu kůry z citronu.
  3. Opečený lilek servírujeme na talíře, navrch dáme fetu, posypeme nasekanými mandlemi, zbylou citronovou kůrou a polijeme trochou medu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Domácí zapečené halušky s brynzou, nivou a slaninou: Recept na sytý oběd

Vyzkoušejte domácí zapečené halušky se sýrem a slaninou, které posouvají tradiční recept o úroveň...

Domácí falafel v tortille s čerstvou zeleninou: Nejlepší recept na blízkovýchodní klasiku

Dopřejte si doma chuť jako z oblíbeného bistra. Tento křupavý domácí falafel z cizrny a čerstvých...

Šťavnatá telecí kotleta na tymiánu s omáčkou z Cabernet Sauvignon: Recept jako z restaurace

Chcete oslnit luxusní večeří, která přitom nestojí hodiny u plotny? Telecí kotleta na tymiánu s...

Vepřová panenka s brandy omáčkou a mačkanými bramborami: Recept jako z restaurace

Základem úspěchu je dokonale připravená vepřová panenka – díky krátkému odpočinku v alobalu zůstane...

Šťavnatý pstruh na pánvi se špenátem a rajčaty: Rychlé a zdravé jídlo plné chutí

Pstruh se špenátem, pórkem a cherry rajčaty je ideální volbou pro všechny, kteří milují čerstvé...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.