Letní zeleninový salát se šunkou

42 hodnocení (4,2)

Pokud nevíte co se zeleninou, tento recept vám určitě pomůže.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    11572 KCal

    526 %

    482 %

  • Energie

    48417 KJ

    526 %

    482 %

  • Sacharidy

    6,2 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    2567,6 g

    4076 %

    3776 %

  • Tuky

    140,9 g

    217 %

    201 %

  • nasycené

    43,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolky očistíme. Jsou-li příliš dlouhé, překrojíme je napůl. Spaříme je v osolené vroucí vodě, ihned propláchneme vodou studenou a na sítku necháme okapat.
  2. Papriky očistíme a nakrájíme na tenké proužky. Cibuli oloupeme a pokrájíme na jemné půlměsíčky. Okurky nakrájíme na kolečka, šunku na kostičky.
  3. Fazolky, papriky, cibuli a okurky vsypeme do mísy. Vše zakapeme olivovým olejem a balzamikovým octem, osolíme, opepříme a promícháme. Nakonec přidáme šunku. Salát necháme vychladit.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.