Letní zavařený salát

44 hodnocení (4,3)

Vyzkoušejte zavařený letní salát.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez odležení

Ingredience

8 PORCE +

Na salát:

Na nálev:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    2444 KCal

    111 %

    102 %

  • Energie

    10225 KJ

    111 %

    102 %

  • Sacharidy

    707,9 g

    804 %

    708 %

  • Vláknina

    10,8 g

    36 %

    36 %

  • Bílkoviny

    5,4 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    1,2 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Všechnu zeleninu důkladně očistíme a omyjeme. Okurky nakrájíme na tenká kolečka, zelí a papriky na nudličky, cibuli na kolečka a mrkev nastrouháme na hrubém struhadle. Nakrájenou zeleninu dáme do misky a důkladně promícháme.
  2. Na nálev smícháme ocet s cukrem a solí. Připravený nálev nalijeme na nakrájenou zeleninu a necháme zhruba 1,5 dne odstát v chladničce.
  3. Zeleninovou směs rozdělíme do skleniček (po 500 ml) a doplníme šťávou. Sterilizujeme zhruba 25 minut při 80 °C.

Podobné recepty

Osvěžující salátové misky s kuskusem: Rychlý, zdravý a lehký předkrm bez vaření

Tyto křupavé salátové misky plněné nadýchaným kuskusem s čerstvou zeleninou a jemným dresinkem jsou...

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.