Letní salát s kachním masem

20 hodnocení (4,5)

V letních dnech je salát tím nejlepším obědem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Salát:

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    631 KCal

    29 %

    26 %

  • Energie

    2639 KJ

    29 %

    26 %

  • Sacharidy

    12,0 g

    14 %

    12 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    36,7 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    47,7 g

    73 %

    68 %

  • nasycené

    12,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kachní prsíčka očistíme, nasolíme a opepříme. Na rozehřátém oleji na pánvi je zvolna z obou stran opečeme. Pak je přendáme do pekáčku a v troubě předehřáté na 160 °C je necháme 15-20 minut dojít.
  2. Listy salátu a rukoly opláchneme a vytřepeme z nich vodu. Ledový salát natrháme na kousky a vsypeme do mísy. Přidáme rukolu a olivy. Cibulky s rajčátky opláchneme. Cibulky nasekáme nadrobno. Rajčátka překrojíme napůl.
  3. Sójovou omáčku rozmícháme s olivovým olejem, medem a prolisovaným česnekem. Dresink dochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.
  4. Salát rozdělíme na talíře. Každou porci přelijme dresinkem a doplníme kachním prsíčkem.

Podobné recepty

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.