Lepkavé sójové maso s rýží

Pokud vám chutná asijská kuchyně, určitě vyzkoušejte i tento recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Na těstíčko:

Na omáčku:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    457 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1910 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    43,0 g

    49 %

    43 %

  • Vláknina

    11,1 g

    37 %

    37 %

  • Bílkoviny

    23,6 g

    37 %

    35 %

  • Tuky

    18,6 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sójové kostky uvaříme podle návodu na obalu, poté je scedíme a necháme mírně vychladnout. Zchladlé kostky důkladně vymačkáme od tekutiny.
  2. Do misky dáme všechny suroviny na těstíčko a dobře promícháme. Do těstíčka dáme sójové maso a promícháme, necháme 10 minut odležet.
  3. Ve veliké pánvi nahřejeme trochu oleje a kostky postupně usmažíme dokřupava, vyndáme je děrovanou naběračkou a odložíme stranou.
  4. Na omáčku v misce smícháme všechny ingredience a vše nalijeme do pánve, kde jsme smažili kostky. Na mírném ohni vaříme za občasného míchání do zhoustnutí. Do pánve s omáčkou vrátíme opečené sójové kostky, promícháme a společně krátce prohřejeme. Podáváme například s rýží. Na talíři posypeme opraženými sezamovými semínky a dozdobíme nakrájenou jarní cibulkou s chilli papričkou.

Podobné recepty

Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí...

Grilovaný pstruh na bylinkách: Nejlepší recept s pečenou zeleninou

Vychutnejte si dokonale šťavnatou rybu. Grilovaný pstruh s čerstvými bylinkami, pečeným česnekem a...

Chilli burger z grilu: Šťavnaté hovězí s pikantním dresinkem a křupavou slaninou

Připravte si domácí burger, který vyniká svou přímočarou chutí a poctivým ohněm z chilli. Základem...

Krůtí nudličky na víně: Krémová omáčka se žampiony a parmazánem

Vychutnejte si dokonalou souhru jemného krůtího masa a aromatických bylinek, které doplňuje bohatá...

Kuřecí stripsy a domácí Coleslaw: Recept na křupavý oběd

Vychutnejte si křupavé kuřecí stripsy v kombinaci s domácím salátem Coleslaw, který díky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.