Lehké mátové palačinky s ricottou a medovými broskvemi – Luxusní snídaně s vůní léta

Udělejte si k snídani zdravější variantu palačinek ze špaldové mouky.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez odležení těsta

Ingredience

6 PORCE +

Těsto:

Náplň:

Omáčka:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    400 KCal

    18 %

    17 %

  • Energie

    1675 KJ

    18 %

    17 %

  • Sacharidy

    54,6 g

    62 %

    55 %

  • Vláknina

    4,3 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    19,3 g

    31 %

    28 %

  • Tuky

    10,7 g

    17 %

    15 %

  • nasycené

    5,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mléko, vejce, mouku a sůl rozmícháme pomocí ponorného mixéru na hladké těsto. Necháme ho při pokojové teplotě asi 30 minut odpočinout a pak opět promícháme.
  2. Tvaroh promícháme s ricottou, medem a najemno nasekanými lístky máty.
  3. Broskve nakrájíme na malé kousky. Med zahřejeme na 60 °C a vložíme broskve. Nevaříme, necháme jen na teple louhovat.
  4. Pánev lehce vytřeme olejem a postupně upečeme tenké palačinky. Potřeme je tvarohovou náplní, stočíme a můžeme překrojit. Rozdělíme je na talíře, doplníme broskvovou omáčkou a ozdobíme zakysanou smetanou.

Podobné recepty

Snídaňový koláč z listového těsta: Originální recept pro dokonalý brunch

Milujete klasickou anglickou snídani, ale nebaví vás připravovat každou surovinu zvlášť? Zkuste...

Fit špenátové palačinky s avokádovým salátem a tvarohem: Zdravý recept na sytý brunch

Chcete začít den snídaní, která vás nabije energií a zároveň vypadá jako z nejlepšího bistra ve...

Syté irské palačinky se slaninou a vejcem: Recept na dokonalý slaný brunch

Irské palačinky se slaninou, sázeným vejcem a osvěžující zakysanou smetanou jsou ideální volbou pro...

Ovesná kaše s mákem přes noc: Zdravá snídaně za studena bez vaření

Nastartujte svůj den bez ranního spěchu v kuchyni. Tato ovesná kaše za studena sází na kombinaci...

Nadýchané kakaové vafle s banánem a čokoládou: Recept na dokonalou snídani

Tyto domácí kakaové vafle jsou díky sněhu z bílků neuvěřitelně lehké a křupavé zároveň. V kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.