Lehká zeleninová paella s mořskými plody a limetkou – Osvěžující španělská rýže

26 hodnocení (4,3)

Připravte si doma tuto španělskou specialistu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez doby rozmražení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    348 KCal

    16 %

    14 %

  • Energie

    1456 KJ

    16 %

    14 %

  • Sacharidy

    37,6 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    18,4 g

    29 %

    27 %

  • Tuky

    10,6 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mořské plody i hrášek necháme pozvolna rozmrazit. Poté je propláchneme a osušíme. Všechnu zbylou zeleninu očistíme. Cibuli a česnek nasekáme nadrobno. Papriku nakrájíme na nudličky a chilli papričku nadrobno.
  2. Do hlubší pánve nalijeme olej a opečeme na něm cibuli, česnek, papriku i chilli papričku. Poté dáme zeleninu k jedné straně, do pánve přidáme mořské plody, orestujeme je, osolíme, opepříme a poté z pánve vyjmeme.
  3. K zelenině v pánvi přisypeme rýži a osmahneme ji. Zalijeme ji vínem a mícháme, dokud se tekutina nevypaří. Poté přidáme šafrán s mletou paprikou. Postupně přiléváme horký vývar a pozvolna, za občasného míchání rýži dusíme téměř doměkka.
  4. Nakonec do směsi vmícháme opečené mořské plody, omytá, rozpůlená rajčátka, hrášek a petrželovou nať. Paellu dochutíme solí a pepřem. Před podáváním ji ozdobíme měsíčky limetky a případně i nevyloupanými mušlemi, povařenými v jemně osolené vodě.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.