Ledové mango

104 hodnocení (4,6)

Mango obsahuje řadu vitamínů a minerálních látek a posiluje obranyschopnost. Připravte si z něj lahodný drink.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    304 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1270 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    66,6 g

    76 %

    67 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    2,5 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    1,5 g

    2 %

    2 %

  • nasycené

    0,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Obě manga oloupeme a vykrájíme z nich malé kuličky. Zbylou dužninu rozmixujeme. Z grepů vymačkáme šťávu a smícháme s rozmixovaným mangem.
  2. Do sklenek na dno nalijeme griotku nebo šťávu. Pak opatrně dolijeme nápojem.
  3. Přidáme ledovou tříšť a ozdobíme mátou a mangem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Smoothie z lesního ovoce: Osvěžující vitamínová bomba s jogurtem a ovesnými vločkami

Nastartujte svůj den lahodným a výživným nápojem plným vitamínů. Toto jemné ovocné smoothie spojuje...

Borůvkové smoothie s banánem a chia semínky: Osvěžující ovocný nápoj plný energie

Dopřejte si výživnou svačinu v podobě hustého ovocného smoothie, které kombinuje chuť svařených...

Osvěžující citronovo-limetová limonáda: Domácí citrusový sirup pro horké dny

Užijte si dokonalé letní osvěžení s poctivou domácí limonádou. Základem je hustý sirup ze svěží...

Zelený ledový čaj s jablkem: Dokonale osvěžující a zdravý drink pro horké letní dny

Zapomeňte na přeslazené kupované ledové čaje plné chemie a vsaďte na čistou sílu přírody s tímto...

Karamelové cold brew s mlékem: Recept na ledovou kávu s domácím sirupem

Domácí cold brew, které se pomalu luhuje přes noc v lednici, má přirozeně sladší chuť s minimální...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.