Lasagne zapečené se šunkou a brokolicí

42 hodnocení (4,6)

Připravte si brokolicové lasagně podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    703 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2943 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    72,9 g

    83 %

    73 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    36,4 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    27,5 g

    42 %

    39 %

  • nasycené

    11,2 g

  • trans-mastné

    0,3 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lasagne uvaříme v osolené, se lžící oleje promíchané vodě dle návodu na obalu. Scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Očištěnou a omytou brokolici rozebereme na růžičky a ve vroucí osolené vodě necháme asi 3 minuty povařit. Vyjmeme ji a necháme okapat.
  3. Z másla a mouky připravíme světlou jíšku. Postupně ji zaléváme mlékem a mícháme, dokud nevznikne hustá kaše. Kaši necháme 15 minut provařit.
  4. Na dno zapékací misky rozetřeme trochu kaše. Postupně vrstvíme lasagne, šunku, brokolici a sýr. Vše osolíme, opepříme a postup opakujeme, dokud nespotřebujeme všechny ingredience. Nakonec lasagne posypeme mandlemi a v troubě zapékáme při 180 °C asi 30 minut.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.