Lasagne z plodů moře

50 hodnocení (4,6)

Mořské plody můžete přidat do čehokoliv, i do lasagní.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 90 min

Ingredience

4 PORCE +

Bešamel:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    878 KCal

    40 %

    37 %

  • Energie

    3674 KJ

    40 %

    37 %

  • Sacharidy

    87,9 g

    100 %

    88 %

  • Vláknina

    5,8 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    31,4 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    40,9 g

    63 %

    58 %

  • nasycené

    21,0 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve uvaříme lasagne podle návodu na balení. Připravíme si tác, na který budeme uvařené lasagne skládat. Sýr najemno nastrouháme.
  2. Plody moře propláchneme pod tekoucí vodou. Cibuli a česnek oloupeme a vše nasekáme na kousky. Brokolici opláchneme a rozebereme na růžičky. Povaříme ji v osolené vodě asi 5 minut a necháme okapat
  3. Na pánvi rozpustíme máslo a zasypeme hladkou moukou. Mouku opražíme dorůžova, pak postupně přiléváme mléko a metličkou bešamel neustále šleháme. Bešamel by se měl provářet alespoň 15 minut.
  4. Na pánvi rozpálíme olej a orestuje na něm nakrájenou cibuli, česnek a mořské plody. Vše zalijeme bílým vínem a krátce povaříme.
  5. Do lehce vymazaného pekáčku střídavě naskládáme vrstvu lasagní, zalijeme bašamelovou omáčkou a rozložíme plody moře s brokolicí. Povrch posypeme nastrouhaným sýrem. Lasagne zapékáme v předem vyhřátém troubě 40 minut.

Podobné recepty

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.