Lahodná jarní polévka

69 hodnocení (4,5)

Vývar plný zeleniny vás vždy postaví na nohy.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    488 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2043 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    38,7 g

    44 %

    39 %

  • Vláknina

    4,1 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    22,9 g

    36 %

    34 %

  • Tuky

    26,1 g

    40 %

    37 %

  • nasycené

    13,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vývar scedíme, přivedeme k varu a dáme do něj očištěné kuřecí prso, stáhneme plamen a necháme jej 20 minut pomalu vařit. Poté maso vyndáme a necháme vychladnout.
  2. Jarní cibulku nakrájíme našikmo na kousky dlouhé asi 2,5 cm. Hrášek očistíme od konců a nakrájíme jej našikmo na kousky dlouhé asi 2 cm.
  3. Vývar opět uvedeme do varu a případně osolíme. Nudle přelámeme na menší kousky tak, aby se nám lžící dobře jedly a dáme je vařit do vroucího vývaru.
  4. Mrkev očistíme, nakrájíme ji na nudličky a orestujeme 2 minuty na olivovém oleji. Mrkvičku, hrášek a cibulku vsypeme do vývaru. Pomalu přilijeme smetanu a přidáme estragonové lístky. Společně pomalu vaříme, dokud těstoviny nezměknou.
  5. Na závěr do polévky přidáme natrhané kuřecí maso, v polévce je chvíli prohřejeme a podáváme.

Podobné recepty

Francouzská cibulačka: Tradiční cibulačka s bílým vínem a sýrovým toastem

Zlatavá karamelizovaná cibulka podlitá bílým vínem a poctivým vývarem tvoří dokonalý základ pro...

Středomořská zelňačka: Lehká zeleninová polévka s olivami a kaparovou pastou

Obměňte klasickou polévku svěžím jižanským duchem. Tato netradiční středomořská zelňačka spojuje...

Česnečka se slaninou a křupavými chlebovými krutony: Poctivá polévka se sýrem

Aromatická, hřejivá a plná síly. Klasická česnečka se slaninou, křupavými chlebovými krutony a...

Ramen polévka s bůčkem: Japonský vývar s pečeným masem a vajíčkem

Pusťte se do přípravy japonské ikonické polévky přímo ve vaší kuchyni. Tento ramen staví na pomalu...

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×