Kynuté jablečné lívance

19 hodnocení (4,4)

Začínáte den sladkou snídaní? Máme pro vás výborný recept.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez kynutí

Ingredience

24 PORCE +

Těsto:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    105 KCal

    5 %

    4 %

  • Energie

    439 KJ

    5 %

    4 %

  • Sacharidy

    17,9 g

    20 %

    18 %

  • Vláknina

    0,9 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    2,9 g

    5 %

    4 %

  • Tuky

    1,9 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Droždí rozmícháme se lžičkou cukru, polovinou vlažného mléka, 2 lžícemi mouky a necháme vzejít kvásek. Zbylé vlažné mléko smícháme s vejci, rumem, zbylým cukrem, citronovou kůrou, nahrubo nastrouhaným jablkem a solí. Pak přidáme zbylou prosátou hladkou mouku, kvásek a olej. Těsto zlehka promícháme a necháme na teplém místě kynout asi 30 minut. Z vykynutého těsta pak pečeme na rozehřátém oleji lívance a uchováváme teplé.
  2. Jablka oloupeme, vykrájíme jádřince a nakrájíme na malé kousky. Na pánvi rozpustíme cukr, necháme zkaramelizovat na velmi světlou barvu, přidáme jablka smíchaná s citronovou šťávou a krátce podusíme. Pokud jablka nepustí šťávu, podlijeme je malým množstvím vody. Odstavíme, necháme mírně vychladnout, smícháme s medem, skořicí a podáváme s teplými lívanci. Před podáváním můžeme třeba pocukrovat.
Autoři: ,

Podobné recepty

Mandlové palačinky s ovocem: Recept na voňavou snídani s citronovým tvarohem a blumami

Mandlový nádech v kombinaci s nadýchanou texturou dělá z těchto palačinek skutečný chuťový zážitek....

Lívance s ovocem: Recept na nadýchanou kynutou klasiku jako od babičky

Tato kynutá varianta představuje poctivou klasiku, která vyniká svou nadýchaností a lehkostí,...

Smoothie z granátového jablka a banánu - vitamínová bomba plná energie

Smoothie z granátového jablka a banánu je dokonale vyvážené – sladkost zralého banánu se snoubí s...

Lívance s borůvkami – nadýchaná snídaně pro pomalý začátek dne

Lehké a nadýchané lívance servírované s borůvkovým džemem – snídaňový favorit, který potěší celou...

Čokoládovo-ovesná kaše s proteinem a mandlovým mlékem

Výživná snídaně, kterou si připravíte den předem v lednici a ráno už ji jen vyndáte a rovnou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.