Květákový nákyp s klobásou

123 hodnocení (4,6)

Zapečený květák chutná opravdu skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    393 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1644 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    32,4 g

    37 %

    32 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    27,6 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    8,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme, rozebereme na růžičky a v osolené vodě uvaříme do poloměkka. Scedíme ho a necháme okapat. Cuketu omyjeme a společně s klobásami nakrájíme na kolečka.
  2. Z másla, nadrobno nakrájené cibule a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji mlékem a rozšleháme. Bešamel dochutíme solí a bílým pepřem a asi 15 minut povaříme.
  3. Do vymaštěného pekáčku rozprostřeme květák, cuketu a klobásky. Vše lehce osolíme a opepříme, zalijeme bešamelem a posypeme strouhankou a petrželkou. Nákyp v troubě při 180 ° zapékáme asi 25 minut.

Podobné recepty

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Dýňové lívance: S ricottou a opečeným česnekem

Dýňové lívance nemusí být jen sladké, výborně fungují i ve slané verzi. Do těsta přidáme parmazán a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×