Květákový nákyp s klobásou

45 hodnocení (4,7)

Zapečený květák chutná opravdu skvěle.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    393 KCal

    18 %

    16 %

  • Energie

    1644 KJ

    18 %

    16 %

  • Sacharidy

    32,4 g

    37 %

    32 %

  • Vláknina

    5,3 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    27,6 g

    44 %

    41 %

  • Tuky

    15,6 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    8,3 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme, rozebereme na růžičky a v osolené vodě uvaříme do poloměkka. Scedíme ho a necháme okapat. Cuketu omyjeme a společně s klobásami nakrájíme na kolečka.
  2. Z másla, nadrobno nakrájené cibule a mouky připravíme světlou jíšku. Zalijeme ji mlékem a rozšleháme. Bešamel dochutíme solí a bílým pepřem a asi 15 minut povaříme.
  3. Do vymaštěného pekáčku rozprostřeme květák, cuketu a klobásky. Vše lehce osolíme a opepříme, zalijeme bešamelem a posypeme strouhankou a petrželkou. Nákyp v troubě při 180 ° zapékáme asi 25 minut.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.