Květákovo-pórkový krém s lososem

26 hodnocení (4,5)

Krémové polévky vás v chladných zimních dnech pořádně zahřejí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    308 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1288 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    19,6 g

    22 %

    20 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    23,9 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    6,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pórek očistíme, podélně nařízneme, dobře propláchneme pod tekoucí vodou a nakrájíme na kolečka. Květák očistíme a rozebereme na růžičky. Oloupanou cibuli nakrájíme na kostičky.
  2. V hrnci rozpustíme polovinu másla a necháme na něm zesklovatět cibuli. Vsypeme pórek a květák a asi 3 minuty restujeme. Osolíme, opepříme, zaprášíme moukou a krátce orestujeme. Pak zalijeme mlékem, rozmícháme a na mírném ohni 15 minut povaříme.
  3. Na pánvi rozpustíme zbytek másla a vložíme filet lososa. Opékáme ho z obou stran asi 4 minuty a pak ho necháme v teple dojít. Polévku rozmixujeme do hladkého krému, rozdělíme do misek, přidáme kousky opečeného lososa a nasekaný kopr.

Podobné recepty

Poctivá fazolová polévka s červeným vínem a parmazánem: Hustá, sytá a hotová za 35 minut

Tato fazolová polévka je plná intenzivních chutí díky základu z rajčatové passaty, uzené papriky a...

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.