Květákové kari s hráškem

Kari koření si asi každý spojí s indickou kuchyní.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    268 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1123 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    20,2 g

    23 %

    20 %

  • Vláknina

    9,4 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    9,1 g

    15 %

    13 %

  • Tuky

    15,4 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    8,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme, omyjeme a rozdělíme na malé růžičky. Limetku důkladně omyjeme a nakrájíme na kousky. Šalotku oloupeme a nakrájíme nadrobno. Chilli papričky zbavíme semínek a nasekáme.
  2. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a šalotku na něm necháme zesklovatět. Přidáme růžičky květáku a nakrájenou limetku, vmícháme kari pastu a restujeme asi 6 minut. Pak přilijeme sterilovaná rajčata a kokosové mléko, přidáme chilli papričky a třtinový cukr. Vaříme ještě 5 minut.
  3. Hrášek scedíme a nakonec vmícháme do kari. Dobře prohřejeme, podle chuti osolíme a opepříme. Podáváme s vařenou rýží.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.