Květáková roláda

25 hodnocení (4,4)

Výborná zeleninová roláda.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Náplň:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    359 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1500 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    9,4 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    5,4 g

    18 %

    18 %

  • Bílkoviny

    21,4 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    24,9 g

    38 %

    36 %

  • nasycené

    13,4 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák rozdělíme na růžičky, opláchneme pod tekoucí vodou, uvaříme v páře a měkký rozmixujeme.
  2. Oddělíme bílky a žloutky. Z bílků ušleháme pevný sníh. Lehce ho spojíme s květákovým pyré, strouhaným eidamem a žloutky. Ochutíme muškátovým květem, hořčicí, solí a pepřem. Směs rozprostřeme rovnoměrně na plech na pečicí papír a v předehřáté troubě pečeme při 170 °C asi 20 minut.
  3. Kapustu krátce spaříme ve vařicí vodě, scedíme a nakrájíme na proužky. Vložíme na rozehřáté máslo, chvíli podusíme, přidáme hladkou mouku, nastrouhaný čedar a směs dobře promícháme.
  4. Upečený plát překlopíme na utěrku, rozetřeme na něj náplň a pomocí utěrky smotáme. Roládu posypeme strouhaným eidamem a v předehřáté troubě 10 minut zapečeme.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.