Květáková omáčka k palačinkám

Pokud nemáte rádi sladké, tak si udělejte palačinky s květákovou omáčkou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    167 KCal

    8 %

    7 %

  • Energie

    698 KJ

    8 %

    7 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    4,5 g

    7 %

    7 %

  • Tuky

    8,0 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Květák očistíme, rozebereme na drobné růžičky a vložíme do osolené vroucí vody. Vaříme ho, dokud není na skus měkký. Poté ho scedíme a necháme okapat. Vývar si ponecháme.
  2. Cibuli s česnekem a zázvorem oloupeme, chilli papričku očistíme. Cibuli s česnekem a papričkou nasekáme nadrobno, zázvor nastrouháme.
  3. V kastrolu rozehřejeme olej a orestujeme na něm cibuli, česnek a chilli papričku. Přisypeme mouku a osmahneme ji. Vmícháme mletou papriku. Vše zalijeme asi 500 ml vývaru z květáku, dobře promícháme a přivedeme k varu.
  4. Do základu přidáme protlak, šťávu vymačkanou ze zázvoru, sójovou omáčku a cukr. Omáčku za občasného promíchání vaříme asi 15 minut. Dle potřeby přiléváme vývar. Nakonec do omáčky vsypeme květák s pažitkou a necháme ho prohřát. Podáváme ke slaným palačinkám.

Podobné recepty

Poctivý slaný quiche s chřestem a goudou: Křupavý koláč, který zazáří na každém stole

Elegantní, sytý a plný jarních chutí. Tento slaný koláč kombinuje jemnost blanšírovaného chřestu,...

Domácí BLT sendvič s avokádem: Recept na křupavou klasiku, která chutná jako z bistra

Legendární kombinace slaniny, salátu a rajčat (BLT) získává v tomto receptu nového parťáka –...

Domácí kynuté rohlíky s mákem: Recept na dokonale nadýchané a křupavé pečivo

Vůně čerstvě upečených rohlíků je jednou z nejkrásnějších věcí, které můžete v kuchyni zažít....

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.