Květák po thajsku

Pokud vám chutná ostřejší jídlo, tak si zamilujete thajskou kuchyni.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    297 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1241 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    50,6 g

    57 %

    51 %

  • Vláknina

    15,0 g

    50 %

    50 %

  • Bílkoviny

    12,9 g

    20 %

    19 %

  • Tuky

    4,3 g

    7 %

    6 %

  • nasycené

    1,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Rýži dobře propláchneme a uvaříme v dostatečném množství osolené vody doměkka. Přecedíme ji, necháme okapat a uchováme v teple.
  2. Očištěný květák uvaříme v osolené vodě do poloměkka. Papriky, pórek a chilli papričku očistíme a pokrájíme na nudličky. Česnek a zázvor oloupeme a nakrájíme na plátky.
  3. V hlubší pánvi rozehřejeme olej a orestujeme na něm oloupanou, na kostičky pokrájenou cibuli. Přidáme papriky, česnek, zázvor a opečeme je. Vmícháme kari, chilli papričku, sójovou omáčku, kokosové mléko a prohřejeme.
  4. Nazávěr přidáme na růžičky rozebraný květák. Směs dusíme, dokud není květák zcela měkký. Podáváme s vařenou rýží.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.