Kůzlečí s hráškem

Věděli jste, že kůzlečí maso je ideální i pro lidi se zvýšenou hladinou cholesterolu?

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    610 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2553 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    23,5 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    45,8 g

    73 %

    67 %

  • Tuky

    33,5 g

    51 %

    48 %

  • nasycené

    15,3 g

  • trans-mastné

    0,7 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Předek z kůzlete očistíme, nasekáme na kousky, osolíme a vložíme do kastrolu s rozehřátým máslem. Orestujeme, podlijeme vínem a pod poklicí dusíme do poloměkka.
  2. Mrkev oloupeme a nakrájíme na kostičky velikosti hrášku. Petrželovou nať omyjeme a nasekáme nadrobno. Mrkev a stejné množství hrášku smícháme dohromady.
  3. Maso vyjmeme z kastrolu. Do výpeku přidáme máslo a zaprášíme zlehka moukou a orestujeme. Zalijeme vodou a metličkou vyšleháme na hladkou šťávu. Vložíme zpět maso, přidáme hrášek s mrkví a dochutíme solí, pepřem a cukrem. Povaříme asi 20 minut.
  4. Hotové kůzlečí s hráškem a mrkví posypeme petrželkou a podáváme s opečenými bramborami.

Podobné recepty

Domácí pizza Margherita: Tradiční italská klasika s mozzarellou a bazalkou

Křupavé a zároveň vláčné kynuté těsto tvoří dokonalý základ pro šťavnatá rajčata, rozteklou...

Krůtí výpečky na pivu: Šťavnaté maso se špenátem a opečenými šišatými knedlíky

Krůtí výpečky pomalu pečené na pivu se slaninou, cibulí a kořenovou zeleninou vytvářejí bohatou...

Losos s citrusy a granátovým jablkem: Šťavnatá ryba v pomerančové redukci

Šťavnatý filet z lososa opečený dozlatova doplňuje jemně navinulá redukce z pomerančové šťávy, medu...

Masové kuličky v rajské omáčce: Šťavnaté maso v voňavé omáčce s garam masalou

Šťavnaté mleté maso provoněné čerstvým koriandrem se podává v jemné rajčatové omáčce, kterou...

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.