Kuskus s krevetami

76 hodnocení (4,5)

Tento kuskus vůbec není složitý a budete ho milovat.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    515 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2154 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    61,0 g

    69 %

    61 %

  • Vláknina

    7,8 g

    26 %

    26 %

  • Bílkoviny

    28,5 g

    45 %

    42 %

  • Tuky

    15,4 g

    24 %

    22 %

  • nasycené

    2,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na větší pánvi zpěníme cibuli na olivovém oleji, přidáme nadrobno nakrájený česnek, zázvor, skořici a špetku šafránu. Přidáme zelený hrášek, černé olivy, podlijeme zeleninovým vývarem a krátce povaříme.
  2. Kuskus nasypeme do vhodné nádoby a zalijeme ho horkým ochuceným zeleninovým vývarem. Zakryjeme pokličkou a necháme asi 5 minut bobtnat. Poté ho načechráme vidličkou a vmícháme nasekané bylinky. Podle chuti osolíme a opepříme.
  3. Krevety krátce osmahneme na troše olivového oleje a rozložíme je na připravený kuskus. Ihned podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×