Kuskus s česnekem a nivou

145 hodnocení (4,5)

Kuskus můžete připravit na několik způsobů, inspiruje se například tímto receptem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    351 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1470 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    48,9 g

    56 %

    49 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    19,3 g

    31 %

    28 %

  • Tuky

    7,6 g

    12 %

    11 %

  • nasycené

    4,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuskus připravíme se 400 ml vývaru dle návodu na obalu.
  2. V pánvi opečeme na nudličky nakrájenou slaninu. Přidáme na měsíčky rozkrájenou oloupanou cibuli, dle potřeby přilijeme trochu oleje a krátce orestujeme. Přidáme na kostičky nakrájenou očištěnou papriku a 2 prolisované oloupané stroužky česneku.
  3. Obsah pánve zalijeme zbylým vývarem a krátce podusíme. Pak vmícháme kuskus. Nakonec přidáme rozdrobenou nivu a zbylý prolisovaný oloupaný česnek. Promícháme a podle potřeby dochutíme solí a pepřem.

Podobné recepty

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Pečená máslová dýně: S medem a pečeným česnekem

Máslová dýně je výborná i jen upečená v troubě, zvlášť když ji doplníme medem a česnekem. Během...

Plněná kuřecí prsa: Se špenátem, sýrem a zapečenými rajčaty

Kuřecí prsa mohou být šťavnatá a plná chuti, když je naplníme špenátem a čerstvým sýrem. Maso...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×