Kuřecí závitky se zelím

50 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s lehkým bramborovým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    728 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3045 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    40,6 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a osušíme. Pak je jemně naklepeme přes fólii. Osolíme je a opepříme.
  2. Párky nakrájíme na silnější kolečka, ze zelí necháme v sítku okapat nálev. Na každý plátek masa naneseme lžíci zelí a několik koleček párku. Plátky svineme a upevníme párátky.
  3. V hluboké pánvi rozpálíme olej a závitky na něm ze všech stran opečeme. Vyjmeme je a ve výpeku orestujeme nadrobno nasekanou cibuli a zbylé párky. Do pánve vrátíme kuřecí závitky. Vše podlijeme trochou vývaru a pod pokličkou necháme dusit asi 20 minut.
  4. Měkké závitky vyjmeme. Štávu zahustíme moukou rozmíchanou v troše vody. Dochutíme ji, ještě asi 5 minut povaříme a odstavíme ji.

Podobné recepty

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.