Kuřecí závitky se zelím

121 hodnocení (4,5)

Doporučujeme podávat s lehkým bramborovým salátem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    728 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3045 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    3,4 g

    4 %

    3 %

  • Vláknina

    0,6 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    40,6 g

    64 %

    60 %

  • Tuky

    14,0 g

    22 %

    20 %

  • nasycené

    5,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso omyjeme a osušíme. Pak je jemně naklepeme přes fólii. Osolíme je a opepříme.
  2. Párky nakrájíme na silnější kolečka, ze zelí necháme v sítku okapat nálev. Na každý plátek masa naneseme lžíci zelí a několik koleček párku. Plátky svineme a upevníme párátky.
  3. V hluboké pánvi rozpálíme olej a závitky na něm ze všech stran opečeme. Vyjmeme je a ve výpeku orestujeme nadrobno nasekanou cibuli a zbylé párky. Do pánve vrátíme kuřecí závitky. Vše podlijeme trochou vývaru a pod pokličkou necháme dusit asi 20 minut.
  4. Měkké závitky vyjmeme. Štávu zahustíme moukou rozmíchanou v troše vody. Dochutíme ji, ještě asi 5 minut povaříme a odstavíme ji.

Podobné recepty

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Pivní sekaná: Šťavnatá sekaná se slaninou a pikantní glazurou

Pivo dodá domácí sekané výraznější chuť a spolu se slaninou pomůže udržet maso šťavnaté. Na povrchu...

Krůtí sekaná svíčková s jáhlovým knedlíkem: Lehčí varianta české klasiky

Svíčková nemusí vždy znamenat hovězí maso a klasický houskový knedlík. V této odlehčené verzi se...

Butter chicken: Indické kuře v krémové omáčce s rajčaty a kořením

Butter chicken je oblíbené indické jídlo, ve kterém se kuřecí maso vaří v krémové rajčatové omáčce...

Čevabčiči se salátkem: Šťavnaté masové válečky s čerstvou zeleninou

Čevabčiči patří mezi jídla, která nevyžadují složitou přípravu, ale na talíři fungují skvěle....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.