Kuřecí závitky se špenátovou nádivkou

46 hodnocení (4,5)

Uvařte dnes k obědu tento chutný pokrm.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    449 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1881 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    7,5 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    1,4 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    39,5 g

    63 %

    58 %

  • Tuky

    28,7 g

    44 %

    41 %

  • nasycené

    15,1 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa podélně prokrojíme tak, aby vznikly čtyři stejně velké plátky. Naklepeme je, osolíme a opepříme.
  2. Cibuli a česnek nasekáme najemno a orestujeme na polovině másla. Přidáme očištěný špenát a krátce promícháme.
  3. Toustový chléb nakrájíme na drobné kostičky, smícháme s našlehaným vejcem a špenátem. Vše dochutíme solí a pepřem a promícháme.
  4. Na plátky kuřecího masa rozdělíme špenátovou nádivku a opatrně zavineme. Obmotáme plátky slaniny a vložíme do pekáče. Navrch poklademe zbylé máslo rozkrájené na plátky a podlijeme trochou vody. Vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C asi 20 minut. Hotové závitky můžeme podávat např. s rýží a listy salátu.

Podobné recepty

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.