Kuřecí závitky s kari omáčkou

Podávejte kuřecí závitky na bílém víně v kari omáčce.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    418 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1749 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    7,4 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,5 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    36,8 g

    58 %

    54 %

  • Tuky

    23,2 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    14,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na plátky. Ty zlehka naklepeme přes folii, osolíme je a opepříme. Špenát omyjeme a necháme okapat. Pak lístky špenátu rozložíme na plátky kuřecího masa, zavineme a převážeme. Závitky přendáme do mísy, přelijeme směsí octa a bílého vína a necháme přes noc marinovat.
  2. Druhý den vyndáme závitky z marinády a osušíme je. V pánvi rozehřejeme máslo a necháme na něm zesklovatět nasekanou šalotku. Jakmile změkne, do pánve vložíme závitky a opečeme je ze všech stran dozlatova. Pak podlijeme trochou drůbežího vývaru, přiklopíme poklicí a ještě asi 10 minut dusíme doměkka.
  3. Závitky vyjmeme a do výpeku přilijeme smetanu smíchanou s kari kořením. Necháme provařit. Dochutíme solí a bílým pepřem. Závitky rozkrájíme, podlijeme omáčkou a podáváme s kuskusem.

Podobné recepty

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Dýňové noky s kuřecím masem: Krémový oběd s ricottou a tymiánem

Domácí noky připravíme z brambor, dýně a dvou druhů mouky, díky kterým získají barvu i jemnou chuť....

Šunkofleky s uzeným masem: Zapečená klasika s vaječnou směsí

Šunkofleky patří mezi jídla, která se připravují z několika dostupných surovin. Uzené maso uvaříme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×