Kuřecí závitky s chřestem

94 hodnocení (4,5)

Vyzkoušejte recept na tento skvělý recept.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    739 KCal

    34 %

    31 %

  • Energie

    3093 KJ

    34 %

    31 %

  • Sacharidy

    7,9 g

    9 %

    8 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    51,8 g

    82 %

    76 %

  • Tuky

    54,6 g

    84 %

    78 %

  • nasycené

    13,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna vykostíme, omyjeme a osušíme. Pak maso lehce naklepeme, osolíme a opepříme.
  2. Chřest oloupeme, odkrojíme dřevnaté konce a stonky krátce povaříme v osolené vodě. Ihned je zchladíme studenou vodou a přepůlíme.
  3. Na každý plátek masa položíme slaninu a chřest. Stočíme je do závitků a převážeme provázkem. V hlubší pánvi, vhodné i pro pečení v troubě, rozpálíme olej a závitky ze všech stran opečeme.
  4. Pak závitky podlijeme vývarem, vložíme do trouby vyhřáté na 200 °C a dopékáme 6-8 minut. Závitky zbavíme provázku, překrojíme je a podáváme přelité výpekem. Jako příloha jsou vhodné těstoviny.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×